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世界正在偷偷獎勵那些“善變”的人

本期主播 | 姝璇

一個人的想法有多難改變?

小到“豆腐腦是咸的還是甜的?”,大到“丁克到底有沒有錯?”,每個人都基于自己的價值觀認識著世界。

人的想法也確實很難改變,土生土長的北方人可能說“豆腐腦怎么可能是甜的呢?”,上年紀的親戚長輩可能會說“丁克是違背人性的。”。

很多人都以為自己的世界觀就是世界運行的準則,這就是“思維固化”的可怕之處,它讓人的世界變得非黑即白,越來越窄,而一個人開始變老的跡象,就是思維固化。

 

 

別讓你的思維限制你的生活

 

越年輕的靈魂,越能夠接納和包容那些異于自己認知的東西,越能允許那些不同于常的存在。而那些蒼老的靈魂,大都會說“這像什么話?”“現在的年輕人,我是越來越不懂了。”

網購、電子支付剛出現的時候,有人欣然接受,覺得方便,有人果斷拒絕,認為不安全——這就是兩種對待新事物的截然不同的態度。

而一般情況下,思維固化帶給人帶來的是這三個限制:

  • 1.限制你的生活方式

 

很多時候,一個家庭的矛盾都來自長輩和小一輩的觀念差異,最明顯的往往體現在婚姻觀上。

 

這一代的年輕人,似乎總是讓父母操碎了心,年輕人不戀不婚不生,父母在一邊費了再多的口舌都沒用。

 

孩子無法理解父母把婚姻和生育當成一項不帶感情色彩的任務,父母也很難接受孩子掛在嘴邊的自由和空間。

 

在父母這一代人心里,家庭圓滿兒女雙全才是真正的幸福,怎么能不結婚不生孩子呢?他們并不接納年輕人所謂“新潮”的生活方式。

 

但是,現在的年輕人面對的生存環境,跟父母年輕時早就不一樣了,房子、工作、婚戀、養育,每一項都意味著對時間和精力的透支。

 

感情已經不是必需品,而是奢侈品,對于很多年輕人來說,如果一段婚姻不能帶給自己安全感和舒適感,就不必勉強自己,互相折磨。

 

生活早就變了,人生早已不是只要有家就好,走出“人生必須活成XXX的樣子”這樣的思維,還有千萬種選擇在等著我們。

 

  • 2.限制你找怎樣的伴侶

 

經常聽到身邊的小姑娘提到擇偶條件的時候,會執著于一些“硬性需求”:他必須要178以上,必須要是本地人,必須不能戴眼鏡。

 

更多時候,她們會對伴侶有很主觀的期望:他必須要懂我,要有生活的儀式感,必須要成熟。

 

這是一種情感中的思維固化,它讓人變得執拗,不接受改變。誠然,我們對另一半都有理想化的期待,但當我們給心中的那個理想形象設定越多條條框框,恐怕會越難遇到中意的人。

 

其實在感情里,除了正直、善良、有責任心這些品性的底線,有些條件并沒有你以為的那么重要,反而是你給自己設的框。

 

關鍵是,當你對某一條件過于苛責,你也可能會忽略對方的另一些更加分的特質。

 

我一個閨蜜,年輕的時候一直堅持要找身高180以上的男生,因此,她拒絕了很多條件不錯的追求者。

尤其其中一個男生,溫柔體貼又聊得來,她其實頗為中意。但礙于對身高的執念,她硬生生斷了那段關系。

 

這幾年眼看著那男生成了家,婚姻幸福,孩子可愛。她有些唏噓,說如果換做現在,她不會再那么在意身高,其實身高也沒她想象中那么重要。

 

  • 3.限制你的生活圈

 

從“宅文化”到“佛系生活”,在大部分人都在喊著“焦慮”“脫發”時,我們會發現,身邊有的人變得越來越“懶”了。

他們徹底把自己封閉起來,每天兩點一線,沒有社交,疲于戀愛,閑下來就追劇打游戲。如此循環往復。

他們把可能性圈在自己的生活之外,不愿嘗試新東西,只是不斷在舊東西、舊生活里找安全感、踏實感。一個人的生活圈,就是這樣一點點變小變窄的。

 

確實,整個社會向前走得太快,我們都不可避免地陷入對自我的否定,當否定的次數多了,就自然進入了一種固化的思維狀態:

我做什么都沒用。

新的東西也學不好。

我還不如就活在自己的小世界里。

這是一種被動的退而求其次,我們眼看著自己的生活越來越單調無聊,圈子越來越小,卻被思維捆綁,放不開手腳。

 

但是自我封閉,恐怕并不能讓我們心安理得地沉淪,人終究是社會性生物,我們的本能在告訴我們,思維的固化必須被打破。

 

更新自己只用做這四件事

 

現在越來越多的九零后都開始調侃自己“老了”“年紀大了”“要被時代拋棄了”,真正的變老,其實并不是物理年齡的遞增,而是從你的思維固化開始顯現。

一個人如果想要保持“更新”的狀態,不讓頭腦里的執念控制,就要警惕思維固化,不被思維的墻所限制。

 

 

而很多人都可以嘗試去做這四件事,讓僵化的大腦和身體,重新活躍起來:

 

  • 學習新東西

 

很多時候,你覺得生活像一灘死水,是因為你一直在重復舊的生活,你最需要的是一樣新鮮的事物打破這個僵局。

無論是什么,只要是你想學的,或者是你從前錯失的愛好,你都可以立刻開始。找到它,激發你的生命活力,找到滿足感和成就感,這會讓你更容易快樂。

快樂的人,想法會更活躍,那些舊有的思維模式,自然也不會是問題。

 

  • 去運動

 

如果你暫時還沒找到想學的新東西,那就先開始運動吧,它不需要等待,即刻就能為你帶來快樂。

健康的體魄會提升你的生命力和性魅力,調節你的心情和情緒,這會讓你更容易興奮。身心健康的人,對事物的包容性會更強,思緒也會更平和。

 

 

  • 去交朋友

 

有了親近的朋友,找到彼此依賴的力量,你會覺得情感有所寄托,內心會更容易有愛與溫暖流動。

不要怕沒有人喜歡你,或者自己不擅長社交,因為朋友在精,一兩個知心人,足夠你打開新世界。好的朋友,會讓你更喜歡自己,你對人的同理心也會更強。

 

  • 去拓展自己

 

要么讀書,豐富你的精神世界,要么旅行,看到更廣闊的現實世界。

當你的眼界更寬闊,見識過更多的人和風景,你的思維邊界會被拓展得更寬,對事物的領悟力和理解力也會更強。

你會發現,那些從前困住你的思維局限,那些執拗的偏見,在你見過的浩大世界面前,根本不值一提。

 

沒有人能完全掌控生命的節奏,看透了世間的規律,人也不可能躺在過往的經驗里,不再汲取新的養分,固守著一套老準則過一生。

人的進步,都是建立在推翻自己-重建自己的循環里,當你開始去接納新的事物,新的想法,新的觀念,去交流,去碰撞,你才會發現生命不是非黑即白,可以蕩漾出這么多色彩。

 

這個世界一直在演變著,只有那些愿意正視現實、接納轉變的人,才會活得“新”,活出更多可能性,活出豐盈和精彩。

 

 

作者:淺仁  國家二級心理咨詢師,中科院心理學研究生在讀,自由撰稿人。擅長情感婚姻分析和職場發展指導,幫助個案以公正客觀的角度整理思路,積極健康的經營生活。微信公眾號:淺仁Tarot,微博:淺仁Tarot

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