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綠豆常用方法

綠豆湯是夏天的最佳飲品。中醫認為綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季解暑飲料,綠豆的另一重要藥用價值是解毒,現代仍常用綠豆輔助解毒,在日常飲食中多吃些綠豆湯,有一定的祛鉛毒功效。此外綠豆還含有降血壓及降血脂的成分,高脂血癥患者每日進食50克綠豆,血清膽固醇下降率達70%。綠豆粉因其含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質,故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。純綠豆粉(熟)用途:食用,清熱解毒。純綠豆粉(生)用途:做面膜,清熱解毒,美白,淡化斑點。

綠豆的5大美容功效:

1、清潔肌膚:綠豆提取物中的牡礪堿和異牡礪堿,具有卓越的潔凈、保濕效果,去除皮脂機能顯著,能有效去除皮膚內的不凈物,更可徹底除去皮膚深層廢物,使皮膚煥發潔凈、透明的光彩;

2、改善干燥皮膚:綠豆特有的保濕成分及礦物質,給皮膚供給充足水分,有效強化皮膚的水分保濕能力,天然多聚糖(Polysaccharide)在肌膚表層形成透明、有彈力的保濕膜,使皮膚潤澤、有彈力;

3、改善色斑、雀斑及瑕疵:從綠豆中萃取的Vitexin、lsovitexin成份,抗氧化及抗自由基效果卓越,抗氧化效果高于維他命C、E的50倍,是抵抗衰老、防止肌膚色斑的有力保證。據說竹汁飲料中含有的竹葉黃酮成分有美化肌膚、祛斑等功效,也是不錯的。

4、良好的解毒效果:萃取自綠豆的提取物依然保有綠豆良好的清熱解毒功效,對汗疹、粉刺等各種皮膚問題效果極佳。

5、維持皮膚彈力:植物本來的生命力根源——種籽成分則使皮膚健康、富有活力、充滿生機,綠豆的種籽提取物內含AHA成分,能夠無刺激去除老化角質、促進細胞再生。

常見使用方法:

1、美白養顏奶茶:

原料:牛奶250ML、綠豆粉10~20克,薏仁粉10~20克左右、珍珠粉0.5克、蜂蜜適量;

做法:先把牛奶放在爐上燒熱(牛奶不能燒開,否則會破壞營養),然后徐徐沖入上述原料,調勻等到不燙手后加入蜂蜜即可。

2、痘清膚奶茶

原料:牛奶250ML、綠豆粉10~20克、蓮子粉10~20克、珍珠粉0.5克、蜂蜜適量;

做法:同上。

3、美體健身奶茶

原料:酸奶一瓶、綠豆粉10~20克、胡蘿卜粉10~20克、蜂蜜適量;

做法:把幾種原料放入酸奶中調勻即可。

4、美體瘦身奶茶

原料:酸奶一瓶、綠豆粉10~20克、綠茶粉5克、蜂蜜適量;

做法:把幾種原料放入酸奶中調勻即可。

5、清毒湯

原料:綠豆粉20克,生粉、甘草粉各10克;

做法:用水煎服,可解百毒,綠豆性味甘涼,食用具有清熱、解毒、利尿之功效。

6、綠豆粉面膜

原料:綠豆粉4茶匙,蒸餾水;

做法:在綠豆粉中加入適量的水后拌勻.涂于臉上,約15~20分鐘后用溫水洗凈,每周可做2~3次;

美麗秘訣:此面膜可清潔肌膚,去除角質,綠豆粉可降火氣,減少痘痘的發生。

7、控油保濕面膜

原料:綠豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、約一湯匙純乳酪或蜂蜜適量;

做法:將綠豆粉與白芷粉混合后,再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量,敷于面上約15分鐘后清水洗凈便可,每周可做2~3次;

美麗秘訣:這種面膜最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用,因為面膜具有消炎抗菌及清潔的功能,干性肌膚不宜經常使用。

8、我的心得面膜

原料:綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量;

做法:將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,冬天加蜂蜜適量調和,如果感覺粘就加幾滴牛奶,夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和,每次敷面20~30分種,不過也可敷面后過夜,我就是這樣的,這要看的每個人膚質啦,敏感的就不可過夜哦!每周可做2~3次;

美麗秘訣:可以美白、祛痘及痘印。

9、綠豆粉面膜

原料:綠豆粉3小匙、薏仁粉2小匙,綠茶粉1小匙、絲瓜水10~15毫升、面膜紙1個;

做法:將材料混合后加入絲瓜水攪拌,再把面膜紙用絲瓜水或干凈水浸泡輕柔舒展開,將做成的泥狀綠豆粉面膜敷蓋整個臉部(眼睛、嘴巴、鼻子除外),再鋪上一層微濕的面膜紙,停留在臉上約20~30分鐘后,用冷水或溫水洗凈。

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