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宗薩欽哲仁波切~放鬆(大圓滿的竅訣)

有一位大圓滿的大師叫紐西隆多,他跟自己的上師講,他說他沒有辦法證悟到心的本性是什么,也就是說他沒有辦法證悟到大圓滿。他接著說:我聽說是一條快速證悟的捷道,聽人家說如果你正確修持,一生就可以證得虹身。他說:苦思冥想,就是不知道什么是大圓滿,什么是心的本性。

他的老師就跟他講:你不需要太擔心,你跟著我來。然后他就跟著老師出去,此時是晚上的時候,師徒兩人就到了外面的野地里頭。然后上師就說:我們兩個躺下來吧,我們兩個人看著夜空。于是他們兩個人躺下了。

然后上師就問紐西隆多說:你能不能看到星星?學生說:可以,我看得到星星。上師又問:你可不可以聽到遠處的狗在叫?學生說:是的,我也聽得到狗叫。然后他的上師就說:這個就是大圓滿了。

就是因為這個口訣或者因為這種指示,所以,從那時候開始,紐西隆多他整個對于外界的看法,甚至他整個外觀都變了。

以前他覺得很重要的事,再也不重要了;以前讓他很火大的事,現在再發生他也不火了;他以前的感覺是一直被很粗的繩子捆綁著,但現在繩子好像突然間被一把利刃割斷了,他整個人一下子感覺到前所未有的輕松、放松的狀況。

沒有一件事再重要了,所以,他最后才搞清楚上師說的,什么叫不要擔心,他最后同時也是第一次體會到,什么叫放松。

一方面是害怕、緊張自己靜坐的時候會受到什么干擾,另外一方面當你可以靜坐在那里,好像感覺得到一次勝利;而那時這兩種的感覺,整個都脫落掉。

同時,那種怕,會忍不住地猜測:到底別人是怎么想的、別人是怎么感覺的等等這種顧全面子的壓力,整個也都脫落掉了。

因此,后來他變成了可以在任何的情況之下都很自在的人。小孩跑到他的房間,他可以很開心的跟小孩玩;一個很認真的政治家來,他可以很認真的討論很多事情。而和喇嘛和政治家經過很嚴肅的這種討論后,他對于這些現象完完全全可以一笑置之,無牽無掛。

看到輪回的這些現象,他一方面覺得很哀傷,另外一方面又覺得蠻好笑的;看到別人去理發店,用各種洗發精;看到別人把皮鞋擦得亮亮的;看到這些人花了那么大的力氣去做這些事情,他就會生起這些既好笑,又哀傷的感覺。

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