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孕期飲食禁忌要記牢!躲避這些食物,讓你好孕不斷!

朋友小王,已經懷孕4個月了。孕早期的孕吐使她消瘦了10斤,苦不堪言。所幸的是家里有位特別能干的婆婆。不僅勤快還做的一手好菜,真是羨煞旁人啊!這位婆婆在小王的整個孕期里,不僅沒有讓她超重太多,而且飲食營養均衡,寶寶發育也很健康。今天我們來看看孕婦飲食的禁忌。

孕婦不能吃哪些食物

1、忌食螃蟹、海帶和甲魚:對早期妊娠會造成出血、流產之弊。

2、忌食薏苡仁和馬齒覓:它促使子宮收縮,易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、易造成流產。

3、忌食苦杏及杏仁:杏具有熱性及滑胎特性。(甜杏仁可以適當食用)

4、忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長。

5、忌食山楂:山楂有收縮子宮的功效 應忌食。

6、罐頭食品:因其含有添加劑,對孕婦及胎兒健康不利。

7、冷飲及汽水:使胃腸血管收縮,消化功能減弱,出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會易導致貧血 。

8、菠菜 :菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收。

9、豬肝 :殘留化學己較多,食入過多豬肝 ,可能使寶寶致畸。

10、久存的土豆 :因其生物堿的含量很高 ,吃多了會影響寶寶發育。

11、辛辣佐料 :包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。

12、油條 :油條中含有鋁的明礬、鋁,易使胎盤進入胎兒大腦 ,造成寶寶大腦發育障礙。

13、含咖啡因的飲料和食品:食用后易會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀,影響胎兒發育。

14、糖: 影響和消耗鈣的吸收,從而影響胎兒的發育。

15、人參、桂圓: 食用會加重孕期反應、水腫及高血壓等癥狀。

隨著生活條件的提高,孕婦作為特殊人群,在飲食這塊是需要特別注意的。孕媽自身也需要閱讀一些孕期的相關知識,為整個孕期的營養和寶寶的發育做好準備。對孕期及寶寶健康有疑問可關注薇=信【 jiyin1100】你的孕期健康管家。祝你好孕接寶!

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