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早起眼腫,不一定是水喝多了 .

 

 

 

哈嘍麗人們

令人愉快的周五又到啦

我是愉快上班的本色君

姐妹們最近有沒有這方面的困擾啊

早上起床,眼睛腫的厲害

我同事跟我說可能是我睡前水喝多了

后來晚上睡前再也不敢喝水了

但是第二天眼睛還是腫

直到我去網上查資料才發現

有時候水腫跟喝水沒有多大的關系

鹽吃多了

 

鹽吃多了會造成體內水分積聚的原因主要與細胞外液及細胞內液的鈉、鉀離子不平衡有關。

人體原本應處于電解質平衡的狀態,如果你吃的太咸了,造成體內鈉離子過多,無法排出體外,身體就會吸收更多的水來幫助維持平衡,因此,就會出現水腫的現象。

PS:睡前我們不可能喝非常多的水,因睡覺時,人體的基礎呼吸及代謝活動,也會將水分蒸散掉,不見得就會產生水腫。

為什么別的地方不腫眼睛腫?

 

第一種可能:睡姿原因。睡覺時躺平,水回流到臉部,早上起來就會感覺臉腫或眼皮腫。

第二種可能:月經前水腫。是受荷爾蒙的影響。月經的前幾天,也就是所謂的黃體期,若是又吃了一些咸的東西,使體內鹽分過高、更容易產生水腫。

第三種可能:你的腎不好。各種腎臟疾病引起全身性水腫,而且最容易表現在眼瞼和面部。臨床常看到很多腎臟病患者會出現眼皮浮腫及雙腳水腫等癥狀。

PS:若上眼瞼組織長期處于比較疏松、水腫的狀態,可以到醫院做一下腎功能、血壓等的檢查。

水腫有可能是某些疾病的預兆

 

除了眼睛腫,可能有時候還會出現下肢腫脹或者其他部位腫脹的情況,而且有些水腫還可能是某些疾病的預兆。

1、心臟不好

一旦心臟出問題,全身處于缺血、缺氧的狀態,身體會藉由吸水、想把血管變得飽滿,脹得愈來愈厲害,就會導致肺水腫、腳水腫等問題,此時患者會感覺沒走幾步路就喘,非常不舒服。肢水腫,一般都是心臟的問題引起。

2、腎臟問題

若是腎病問題引起水腫,尿液會有泡泡存在,因為人體大量蛋白質會從尿液中排泄出去。

3、膽固醇過高

若膽固醇過高,血液變得很濃稠,無法流得順暢,靜脈內的靜水壓就會變大;血液回流不佳也會造成水腫。

其他局部的水腫有可能是靜脈曲張導致,搭乘飛機時間過久、久坐、藥物等都可能導致下肢水腫。

疑問解答時間

 

1、休息不好就會眼皮浮腫嗎?

答:一般不管休息好不好,早上起床之后身體都會有一點點輕微浮腫的現象,視個人情況,但是短時間內就會消失。如果長時間不消失,就可以考慮是心臟、腎臟、肝臟的原因了。

2、為什么眼鏡戴久了眼睛會腫?

答:有的人覺得自己眼鏡戴久了眼睛就變形了,上眼皮變腫了。其實,眼睛變形不是佩戴眼鏡引起,而是近視或者遠視等屈光不正而導致眼球變形,而且,即使不帶眼鏡,屈光不正的人的眼球也是會變形的。

我們平常都是透過鏡片看眼睛,摘下眼鏡后,再看自己的眼睛反而有點不習慣,就可能會覺得眼睛腫了。

3、喝紅豆能消除水腫嗎?

有水腫應先找出原因,如果是身體因素導致,容易出現水腫,喝些具有利尿效果的飲品或許有助消水腫。如果是因疾病引起,則不建議靠喝這些飲品消水腫,應對癥就醫,診斷治療。

如何快速消腫

 

快速消除眼皮浮腫

①可以冰敷浮腫部位,也可以冷水洗臉。

②可以貼黃瓜或者敷眼睛。土豆含有兒茶酚酶,有些人認為它的消腫作用比黃瓜強。

③輕輕拍打眼皮,不要揉眼睛。

長期預防眼睛浮腫

①少吃鹽,如果飲食不健康,吃太多鹽,身體會保留更多水。

②喝水。當身體水分不足,腎臟就會開始在軟組織儲水。這會造成全身浮腫,特別是臉部的軟組織,包括眼皮。

③好好睡覺,每個人對睡眠的反應都不同,為了天天美美噠,睡個好覺吧。

早起眼睛腫的小仙女可以看看

平時飲食的時候可以注意一點

以后遠離腫眼泡

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