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自我治病的心得和體會

2009年初,我開始是從看《求醫不如求已》1-3開始的接觸中醫的,并愛上了中醫。近一年里看了易醫的《不生病的智慧》2-4、臺灣醫師的《拍手治百病》、蔡洪光的《一用就靈》《實用經絡點穴療法》、周爾晉的《火柴棒醫生》《人體X平衡》《人體藥庫學》《簡易X平衡》《人體生態平衡論》、武國忠的《活到天年》《人體通補手冊》《黃帝內經使用手冊》《人體自有大藥》、唐云的《走近中醫》、《中醫基礎學》等書,感覺中醫真的是博大精深,現對中醫還只是似懂非懂,學到的只是皮毛而已,要學習的路還很長。

時間有限,先簡單地寫下我是如何治好自己的一些病的,雖然還有一些小毛病,但總體來說我的體質在改善,自我感覺好多了。我原來的身體如何,可在我2009年初發的貼“[求助]我的身體是什么問題?常半夜醒,請老師們指教!(詳述我的身體狀況)”里看到。

我首先做的是根據經絡圖,用按摩棒和大姆指在身上找痛點,先后將這些最痛的點按得不痛:脾經的血海、陰陵泉、三陰交;膀胱經的承扶大腿段、承筋、承山、飛揚小腿段;心經的靈道到神門段;大腸經的手三里附近;三焦經的消濼穴、清冷淵附近,還有足部大腳指底部等,不知不覺的,就治好了我的偏頭痛;

我是一邊看書一邊學習找穴位,遇到痛的地方就多按幾下,現我的大姆指力度增強了很多,按在親友身上都說我怎么這么大力。

頸椎病:重點按頭上的風池、手尾指根的后溪、大腿腎經上的陰谷、小腿膽經上的懸鐘、腳背上的足通谷等穴位,還有就是多做瑜珈里的頭部運動,拉扯頸部筋時動作要慢;還有耳穴的頸椎點。

肩周炎(肩硬、肩胛骨痛):多按手臂上的手三里、肩上的肩髎、肩井等痛點,最重要的是手背上的中渚穴附近找痛點,按到不痛為止,我是每天有空就按,堅持了3個多月的時間,才將手背上的痛點都按得不痛的。還有治肩胛骨痛最有的心得是:上兩個星期的一天晚上,我在坐車時閑來無事,又開始在手上找痛點,居然發現我的右手的手心勞宮穴用力一按就非常痛,以前不覺得的,我想可能是痛點轉移,或者是身體開始向我發出信號,我一直堅持用力按著,居然覺得酸痛感像是一直傳遞到肩胛骨的位置,我欣喜的明白,這是身體在告訴我,這點就是我治肩胛骨痛(低沉點)的高升點,我要努力將這高升點壓下去,才能使這條杠桿平衡!果然不出我的預料,在堅持按了三個星期后,我的右肩胛骨痛幾乎治愈了。雖然現睡覺后還是會有點麻,但起碼不痛了,癥狀比以前已好了很多。但我不明白的是,怎么不是X平衡?我右肩胛骨有問題,應是在左手有痛點才對,為什么會在同側呢?這點我還沒想通。

坐骨神經痛:右邊痛,取右耳的坐骨神經點,用牙簽圓頭按,一開始非常痛,按得不痛了,坐骨神經也跟著好了,但還要堅持按一段時間,以免復發。我也不是天天按,是想起就按一下,用手指也行。

還有一重大發現是:前幾天我在論壇里看到了有關捉悸痞的貼子,回家果然在自己的肚臍上一點水分附近的位置找到了跳動點,用力按下去酸痛感直達腰部,每天早晚按5分鐘左右,才二三天的時間,就覺得晚上睡覺睡得腰酸的癥狀好了很多,睡覺也踏實了些,沒有以前那樣翻來覆去怎么睡也覺得腰不舒服。我又欣喜的知道,我終于找到了困擾我多年的睡覺腰酸、睡眠質量不好的問題所在,一定是我的腹部“心”的位置有淤阻,血液不通,導致后背也不通而腰酸。還有就是我特別容易腸胃炎,別人和我一起吃飯,就我一人拉肚子和肚痛,試過幾次急性腸炎要打吊針了,我想只要我將這塊阻塞點按通,我的這些問題應迎刃而解!我對自已治病的信心更加增強了!

能夠這么肯定的推斷,也感謝我前兩天在民間中醫網論壇里一位前輩寫的貼子,令我茅塞頓開。他寫道:“3、陰陽互用的啟示。講中醫離不開陰陽,其陰陽概念暫且不去理會,在治療過程中,有從陰引陽,從陽引陰之說。周老的X形平衡法中,也說過陰陽互根的應用,但在具體應用上,2006年以前,我還真沒有什么體會。說起來也巧。有一次我的肩胛部位有些痛,用學的方法不能很好止痛,我當時考慮后為陽,前為陰,從陰能否引陽呢?我試著在胸前與肩胛對應的部位找到一壓之特痛點,我試著壓此痛點,令我不可想象的是竟點到痛止,后我將此體會發到網上,反映也很不錯,后來我又接連治過好幾例肩胛部位疼痛的患者,病程短的一兩次就好,病程長的也只壓了四五次。也許有的人會說這個方法太簡單了,但你不能小看它。以后我碰到一些胸悶、胃痛、腹疼等疾病的患者,就有意在其背部對應的部位找壓痛點,找準了壓痛點,效果就不言自明了。以前我對胸背部穴不太重視,這是一大損失,其實人體五臟六腑相對應的俞穴、募穴都集中在此,人體胸腹內部所產生的病變,都可在脊背側找到其相應的高升點(壓痛點)這個點也就是最直接的治療點,配合相應的耳穴、全息穴和其它高升點,我想可能會創造一個更佳的治療組合。”

還有腰酸的問題,我覺得是我的體質在改善,還有保持膀胱經通暢(多推背、刮痧、撥罐,多按委中穴和小腿肚上的痛點),腰酸痛的問題慢慢就會改善。

還有瑜珈運動和腹式呼吸法很好,要多做。

我的最大體會是:要治病,就要尋找自己身上的痛點,按得不痛了病也就起碼治好一大半了。還有一點是貴在堅持和不怕痛,按幾下就放棄是得不到效果的。

還要忠告女同胞一點:能順產就順產,萬不得才剖腹產,剖腹產打橫切等于切斷了腹部的6條經絡,對身體傷害很大。還有就是沒有上環的千萬不要去上環,對身體傷害也很大。我就是一個活生生的例子。

還有就是耳穴、手穴、腳穴非常重要,痛點要多按。耳穴其實不難學,多看多用棒按,按多了就熟悉了。耳穴作用很大,現在我的耳朵基本找不到痛點,以前可是好像按哪里都痛的。

[求助]我的身體是什么問題?常半夜醒,請老師們指教!(詳述我的身體狀況)

我今年35歲,9年前生完小孩后,覺得自己身體差了很多,我的身體是典型的亞健康,肩頸和腰常痛(因我常做辦公室對電腦),困擾了我好多年,睡眠質量也不好,常常多夢,還有睡覺睡得手麻和背麻,醫生說我是脾虛和心虛還有氣血不足(可能和我上環上了7年有關,上環后月經不正常,血多,拖十幾天才干凈,去年把環去掉后月經正常了),這段時間我一直在研究中里老師的<求醫不如求已>,三本都買了,在看第三本,之前兩本的穴位按摩和保健方法都有經常做.將好幾個很痛的穴位都按不痛了,最近去針炙治療,針背部及肚子和腳。感覺肩頸輕松很多,不怎么痛了,就是還有點勞損,腰也好多了,不像以前那樣坐一會就累和酸痛。我自己也學會了一些穴位按摩和刮痧,常給自己刮痧,但我困惑的是,最近睡眠質量很差,常常是半夜醒來,睡不安穩,昨晚感覺右后腦、右肩胛骨、右臀部很麻,不知是不是這幾個地方堵塞了,這幾個地方經過的是不是膀胱經?最近有常按老師說的用手指梳頭,發覺從前天開始敲右后腦靠中間百會的位置(就是昨晚醒來覺得很麻的位置)很痛,不知是不是這里堵塞了,所以我多年來常右邊偏頭痛(著涼或頭吹了冷風時),因我是初學中醫,很多知識都是一知半解,所以很想老師們根據我的情況分析一下,我現是什么情況,為什么開始作按穴位和針炙治療肓背有好轉但反而睡眠差了?

昨晚睡到半夜忽然一大口痰涌上喉嚨,只好爬起來吐掉,一看表是3:30,應是肺經當令,這是不是表示我的肺有問題呢?這幾天也常右邊頭痛,不是很歷害,一點點隱隱的。這段時間我用力敲右邊臀部,前面會痛,是不是表示我里面器官有問題呢?<求醫不如求已3>里老師有提到,前面對應的器官應是盲腸,該不是我的盲腸有問題吧?但我十幾歲時已盲腸炎割掉的.這些問題困擾著我,不知哪位老師可以幫我分析一下?萬分感謝!

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